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导语：8.回忆过去 回忆是世界上最自然的特质，我们几乎每天都会回忆过去。有时，这些记忆可能是我们珍视的快乐。也有些时候，我们会反思自己的过错和失败。但不幸的是，我们给你带来了一些坏消息。科学家们发现像沉迷于未

　　8.回忆过去

　　回忆是世界上最自然的特质，我们几乎每天都会回忆过去。有时，这些记忆可能是我们珍视的快乐。也有些时候，我们会反思自己的过错和失败。但不幸的是，我们给你带来了一些坏消息。科学家们发现像沉迷于未来一样耽溺过去对你的心理健康是有危害的。

　　正如我们所担忧的，反思会让我们的大脑陷入强迫性的运转。我们得出一个观点，越是简单的事情越容易触发一系列消极记忆，反过来它又会产生一个无休止的耽溺过去的循环。让人比较担心的是这种反思会引发抑郁、焦虑，甚至是工作状态不佳。而且令人恐惧的是，你有可能在不经意之间就做了这件事。

　　埃克塞特大学（the University of Exeter）的艾德沃特金斯曾让治疗抑郁症的受试者回忆过去五分钟。他发现，这样会使受试者的病情明显恶化。事实上，回忆过去和诱发抑郁症之间是有很强烈的联系的，研究人员会把它作为预测未来心理健康的一种方式。

（编辑：二游网_345游戏网）

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